健康

「キッチンドリンカー」という言葉を聞いたことはありますか？キッチンで飲む新しい生活様式とかではなく、古くからある問題の言葉です。今回はこの「キッチンドリンカー」 ...

オリーブオイルの中でも「エキストラバージンオリーブオイル」というのは体にいいとかよく耳にしませんか？でもなんとなく体にいいんだなぁとか、ちょっと高級なのかな？く ...

「ブロッコリースプラウト」という名前は多くの人が耳にしたことがあると思います。一昔前にCMとかでもやっていたので、料理をしない方でも知っているのではないでしょう ...

「健康のためにはビタミンCが大切」ということはわかっていても、どのようにすればビタミンCを効果的に摂取できるのかわからず困りますよね。ということで手っ取り早くサ ...

昨今ブルーライトによる悪影響が取り沙汰されることが多いですが、みなさんはブルーライトってどういう物でどう悪いのかをご存じでしょうか？私はとりあえず目の疲れに影響 ...

「頭寒足熱」という言葉を知っていますか？健康に良いとされている状態を表す言葉です。今回は古くから伝わる頭寒足熱が本当に健康にいいのか？そして何がいいのかをご紹介 ...

BMIってご存じですか？最近では結構ポピュラーなものになってきたので、聞いたことがある方やご存じの方も多いと思います。今回はBMIの計算方法や、適正体重の計算方 ...

みなさん、アイス、食べてますか？ほぼ題名で出オチしている感が否めないですが、アイスなど冷たいものを食べたときに頭がキーンとなる現象のことを「アイスクリーム頭痛 ...

ネバネバでおなじみのオクラは健康食品としてよく紹介されています。でもどんな栄養があるのか、体の何にいいのかてちゃんと知ってますか？今回はオクラの栄養のすごさをご ...

日本の夏はとても暑いです。というか年々暑くなっている気がします。そんな中で怖いのが熱中症ですよね。熱中症対策としても大切なのが水分補給です。今回は水分補給にぴっ ...